3日に1度程度リングフィットを30分間やるのと、おやつを少しだけ減らすだけの超ゆるゆるダイエット2ヶ月目です。

前月と比べて体重はギリギリ、目標のマイナス1kg達成しました。

やっぱりゆるゆるだと、本当少しずつですね（笑）

この調子だと来月の目標達成は厳しそうなので、運動量を増やすかな（おやつ減らせ！

すごく久しぶりにウクレレ動画をアップしました。この曲を聴くとなぜか落ち着いた気持ちになれます。

ウクレレにもピッタリの曲だと思うので是非弾ける方は弾いてみてくださいね♪

ダニ(5年)とスギ(4年)アレルギーの舌下免疫療法が本日ついに終了！

僕の場合はですが1年目でアレルギー症状半減、2年目はほとんどなし、3年目で一切症状が出なくなりました。

全員に効果があるわけじゃないけど毎年花粉症に泣いてる人は試す価値あり☆

ちなみに終了ってタイトルに書いてますが、やめるタイミングは患者に委ねられます。医者の方からもう良いですよという進言はないので、自分がもう良いと思ったら止めていいみたいです。

一応最低2年はやってほしいとのことですけどね。