最近は週に1,2回程度ですがジム通いを復帰させました
数年前みたいなハードな筋トレは控えて有酸素運動中心です。
大きくなりすぎた体を小さくしたいので😅
ジョジョの3部見ながら走ってると10キロくらいあっという間に時間が過ぎますが、帰宅してからの疲労感がやばすぎる。。。
![](http://studiokent.com/wp-content/uploads/2022/07/jojorun-1024x768.jpeg)
Life is music
最近は週に1,2回程度ですがジム通いを復帰させました
数年前みたいなハードな筋トレは控えて有酸素運動中心です。
大きくなりすぎた体を小さくしたいので😅
ジョジョの3部見ながら走ってると10キロくらいあっという間に時間が過ぎますが、帰宅してからの疲労感がやばすぎる。。。