筋トレを止めて2年以上経って、すっかり6パックが消えてしまいましたが、ここ最近知人たちが筋トレを楽しんでる投稿をよく見るせいでまた再開しようかと思います。

とりあえずおやつをプロテインバーに置き換えるところから始めよう☆ カロリー高いけどヌガータイプのやつが1番美味い。