1年ぶりくらいに腹筋ローラーを
腰の調子も良くなってきたし、久しぶりに腹筋ローラーを先日再開したんです。
そしたらめちゃくちゃ筋肉痛(^_^;)
あれれ、、こんなに筋肉痛ひどいもんだったけ。。。
やっぱり筋トレっていうのは日々やってないとダメですね!
Life is music
腰の調子も良くなってきたし、久しぶりに腹筋ローラーを先日再開したんです。
そしたらめちゃくちゃ筋肉痛(^_^;)
あれれ、、こんなに筋肉痛ひどいもんだったけ。。。
やっぱり筋トレっていうのは日々やってないとダメですね!