1月末のダイエット途中経過

年始めにダイエット宣言をしましたが、途中経過の報告です。

1ヶ月1kg減ペースで年間12kg減の予定なのですが1ヶ月目でだいぶ貯金ができた！ お菓子を減らす、週2ジムでの有酸素運動、大好物のラーメンとバーガーキングを週1回に制限。

それだけのゆるいダイエットですが一応効果はあるようです。