3年ぶりに腰痛再発

【悲報】
3年ぶりに腰痛再発
3年前もジムで走り込みした後になったので、やっぱりランニングって腰に負担かかるみたいね😅
というか2ヶ月連続ジムチャレンジ終わってからで良かったけど、しばらく杖生活です😭