これ数ヶ月前に聞いて試そうと思って買ったんだけど、1箱じゃ効果全然出なかったので今回は2箱買ってきた
7時間で4回の重症の頻尿ナメるなよ…

でも、これ効いたら効いたでずっと食べ続けないとダメだからめっちゃ太りそう

今アクトレイザーにハマってるけど
ふとカセットを見たら古代さんが個人名で表記されてる！！
1990年といえばエインシャント設立後だから「エインシャント」ならわかるけど、個人名で「古代祐三」と載ってるのはすごい事じゃないですか？
若干23歳で個人名がカセットに書かれた作曲家他にいますか？

先日コナズ珈琲で食べたココナッツカレーが美味しかったので作ってみた

お店の味とは違うけどこれはこれで美味かった！

ハワイ感を味わいに来ました🌺🌴🥞

デビルマンOPをファミコン実機アレンジしてみました
ソフトシンセで鳴らすファミコン"風"ではなく、本当にファミコン実機で鳴らしております☆

禁断の深夜食シリーズ

豆乳チキンラーメン🐣🍜

コクが増してめっちゃ美味いんやがどないしよう

好きな色は？
と訊かれたら迷わず「マルーン」と答えます

30年間、阪急上新庄に住んでいたので阪急電車が大好きなのが理由です

でも若い頃はマルーンなんて洒落た言葉知らなかったわけで阪急マルーンって言われるようになったのっていつ頃からなんだろう？

五反田まで出張レッスン

滅多に冷えた麺類は食べないけど暑すぎるのでたまにはね！

魁力屋
冷やし醤油ラーメン　全部のせ

てか魁力屋安いよなあ！
これで1155円

動画制作者はつらいよ

ついに8TBのバックアップHDDが満杯になったので16TBのHDDを買う羽目に😭

動画制作者の方々はバックアップどうしてるんだろう😅

実家の定食屋時代からずっと作ってるシンプルなオムライス

【悲報】
3年ぶりに腰痛再発
3年前もジムで走り込みした後になったので、やっぱりランニングって腰に負担かかるみたいね😅
というか2ヶ月連続ジムチャレンジ終わってからで良かったけど、しばらく杖生活です😭

今日は休みを取ってメンテデーにした
前から気になってた頭皮のイボを皮膚科で焼いてもらい 整体で足の疲れを癒し

坂内のチャーシュー麺はガチでチャーシュー沢山載ってるから好感持てます🍜
ネギの下もみっしりチャーシューだよん！

デザートはミスド🍩

2ヶ月毎日7km走った結果発表
走行距離合計463.62km
総消費カロリー40,728kcal

身長 179.5cm
5/31〜7/31
体重 82.65kg→77.10kg
体脂肪率 23.9％→20.20％
BMI 25.8→24.1
ウエスト 99cm→92cm
バスト 109cm→103cm

今回は検証を兼ねたダイエットでした
食事制限一切せず痩せられるのか？
3食お腹いっぱいになるまで食べる
アイス、お菓子、ジュースは毎日摂取
文字通り一切の食事制限無しで5.55kg痩せました
1kg痩せるのに必要なカロリーが7200kcalなので40728÷7200＝5.65kg
なのでほぼ計算どおり痩せましたね！

なので食べたいものを一切我慢しなくても毎日7km走れば痩せられるのですが、はっきりいってしんどいです（笑）
一般的に運動で痩せるより食事で痩せる方が良いと言われている理由が良くわかりました
そしてこのようなダイエットは高確率でリバウンドしますので（体験談）万人にはオススメはしません

コツコツ毎日ずっと続けられるようなダイエットをオススメします
ですが今回、食べ物を一切我慢せず痩せられる事を証明できたので、僕みたいに毎日オヤツもジュースも飲み続けたい人は走りましょう！
ただし僕は結構体が丈夫なので無事に走れましたが足を故障する危険性が高いので無理はしないでね！

まちおかで見かけたスペースインベーダーグミ
可愛くて思わず買ってしまいました(笑)
こないだの名古屋撃ちを思い出すなあ
外国製なので味はクセ強めでした😅
海外のグミと日本のグミって明らかに味の方向性が違いますよね

ちなみに中身はパッケージ写真のようにカラフルなグミではなく全て茶色のグミしか入ってませんでした
これも海外製ならでは？😅